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Formation QVCT : Qualité de Vie et Conditions au Travail
Formation prevention du Burn out
PUBLIC
- Managers
- Responsables des Ressources Humaines (RRH)
- Représentants du personnel
- Consultants en QVCT
- Professionnels de la santé au travail
PRÉREQUIS: Aucun
OBJECTIFS
A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel (burn-out).
- Identifier les signes précurseurs et les facteurs de risque.
- Apprendre à mettre en place des stratégies de prévention et de gestion du burn-out.
- Développer des compétences pour accompagner les collaborateurs en situation de burn-out.
Tarif en Intra-entreprise
TVA non applicable L6313-1 du Code du Travail
10 PARTICIPANTS MAXIMUM
3000 €/groupe
FORMATION : PRÉVENTION DU BURN OUT
Comprendre et Diagnostiquer l'Épuisement Professionnel
- - Accueil des Participants Présentation de chacun
- Attentes et objectifs visés de chaque participant
- Introduction à l'Épuisement ProfessionnelDéfinition et distinction entre stress, burn-out, et autres risques psychosociaux (RPS)
- Cadre juridique et historique du burn-out
- Chiffres clés et statistiques sur le burn-out en France et dans le monde
- Mécanismes et Phases du Burn-OutComprendre les mécanismes de développement du burn-out
- Les différentes phases du burn-out : alerte, résistance, rupture
- Facteurs de risque internes et externes
- Identifier les Signes Précurseurs et les SymptômesSignes physiques, émotionnels et comportementaux
- Autodiagnostic : évaluer son propre niveau de stress et de burn-out
- Étude de cas : Analyse de situations réelles
- Conséquences du Burn-Out Conséquences sur la santé physique et mentale
- Impact sur la performance professionnelle et la vie personnelle
- Témoignages et retours d'expérience
- Clôture de la Journée Synthèse des points clés
- Questions / Réponses
Prévention et Gestion de l'Épuisement Professionnel
- - Accueil et Récapitulatif de la Première Journée
- Retour sur les points clés abordés la veille
- Ajustement du programme en fonction des attentes des participants
- Stratégies de Prévention du Burn-Out Techniques de gestion du stress et de relaxation (méthode Jacobson, méditation de pleine conscience)
- Développement de l'assertivité et de la confiance en soi
- Mise en place d'une hygiène de vie positive
- Outils et Méthodes de PréventionUtilisation de l'autorelaxation et de la restructuration cognitive
- Techniques de gestion des émotions et de la rumination mentale
- Exercice pratique : Techniques de relaxation rapide
- Accompagnement des Collaborateurs en Situation de Burn-OutRôle des managers et des RH dans l'accompagnement
- Techniques de communication bienveillante et d'écoute active
- Plan de retour au travail après un burn-out
- Élaboration d'un Plan d'Action Personnel et Collectif Travaux de groupe : Élaboration d'un plan d'action pour prévenir le burn-out
- Restitution et échanges sur les plans d'action
- Mise en place d'un suivi et d'une évaluation des actions
- Conclusion et Évaluation de la Formation Synthèse des deux jours
- Évaluation des acquis par un questionnaire d'auto-évaluation
- Remise des attestations de fin de formation
- Clôture de la FormationQuestions et réponses finales
- Remerciements et clôture officielle
Questions fréquemment posées sur
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Formations complémentaires
Nos clients formés
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